هل للماء البارد فوائد عند الاستحمام به ؟

مع ارتفاع درجات الحرارة بصورة كبيرة في الصيف يبدأ الناس بالاستحمام ربما لعدة مرات في اليوم الواحد لكن و من المميز أن قلة من الناس هم الذين يستحمون بالماء البارد هذا مع ارتفاع درجة الحرارة هذا بالرغم من الفوائد الكبيرة للاستحمام بالماء البارد.

و ظل الناس يستخدمون الماء البارد من أجل الاستحمام إلى ان اخترع الأغريق أساليب لتدفئة الماء و هو ما جذب الناس إله إلا أن بعض الناس تمسك بالاستحمام بالماء البارد مع غزو الماء الساخن و اتجاه الأغلبية إليه.

و الاستحمام بالماء البارد له عدة فوائد سنحاول أن نذكرها في المقال التالي

الماء البارد يساعد الجسم على الاستشفاء و التخلص من الآلام بالإضافة إلى الحمد من الإلتهابات في العضلات.

بالإضافة إلى أنه قد يكون صديق عزيز للراغبين في التخسيس حيث أنه يساهم في حرق الدهون بالإضافة إلى الأبحاث التي تقول أنه يساعد في زيادة معدل الأيض لدرجة قد تصل إلى 15 ضعفاً.

تساعد صحة الشعر و الجسم حيث تقوم المياه الباردة بالمحافظة على الزيوت الطبيعية التي تكون موجودة في الشعر و الجسم و كذلك تساعد في تقوية المسامات في الجلد.

الميزة الأخيرة و المميزة في الماء البارد أنه يخلص الجسم من القلق و التوتر لذلك قد يكون الإستحمام بالماء البارد حلاً جيداً عند المشاكل النفسية و الضغوطات.

بعد كل ذلك هل تعتقد أن الناس من الممكن أن تعود مرة أخرى إلى الماء البارد حتى و لو بالتبادل مع الماء الساخن؟

ما هي آثار الإدمان على الكحول؟

الإدمان على الكحول له آثار واسعة النطاق تشمل جميع جوانب حياة المدمن. بعض من الآثار المحتملةلإدمان الكحول ويمكن أن تشمل:

الآثار المادية – التهاب البنكرياس، تليف الكبد، مقاومة الأنسولين، والخرف الكحولية، ونقص التغذية،وأمراض القلب، وفي الحالات القصوى؛ الموت.

الآثار الاقتصادية – فقدان العمل والمشاكل المالية اللاحقة التي تتبع نتيجة لذلك.

الآثار الاجتماعية – الاغتراب الاجتماعي نتيجة للسلوك الاجتماعي غير مقبول والنزاعات الزوجيةوالطلاق.

الآثار القانونية – مدمني الكحول غالباً ما يحصل في مشاكل مع القانون بسبب الإخلال بالنظام العام أوبسبب القيادة في حالة سكر.

الإدمان على الكحول يؤثر على المدمن ليس فقط، بل أيضا أسرة المدمن الذين يمكن أن تواجه العواقب التيتتراوح من الإهمال للعنف العائلي للزوج والأطفال.

العلاج الكحول

يمكن أن يؤدي التوقف فجأة عن تعاطي الكحول أعراض حادة تشمل التشنجات والهلوسة، والمضبوطاتويهز. في الحالات الشديدة فإنه يمكن أن يسبب قصور القلب، وحتى الموت. بسبب الطبيعة الحرجةللأعراض، من المستحسن أن قضايا الانسحاب بالضرورة ينبغي أن تسيطر السموم الخاضعة لإشراف.

ويشمل العلاج لوقف تعاطي الكحول عادة إدارة الأعراض الجسدية، وأحداث التغييرات السلوكية. يتم ذلكعن طريق العلاجات العلاجية المختلفة التي تتراوح بين أدوية العلاج النفسي.

أنتابوسي وناتلتريكسوني وهما من الأدوية المستخدمة عادة في علاج الإدمان على الكحول. أنتابوسي يعملمن خلال خلق رد فعل سلبي عندما يتم تناولها الكحول وناتلتريكسوني يقلل الشهوة الجسدية للكحول. وكثيراً ما يوصي باستخدامها على المدى الطويل من حمض الفوليك وفيتامين ب 12 للمساعدة في التغلب علىالآثار الضارة لتعاطي الكحول المزمن في الكبد.

مدمني الكحول يمكن أن تواجه كفاحا مدى الحياة في الجهود التي تبذلها للبقاء الرصين والانتكاس احتمالقوي على الطريق الطويل إلى الرصانة. وخلافا للادمان على المخدرات، حيث أنها غالباً ما تكون أكثرصعوبة في الحصول على هذه العقاقير، الكحول غير متوفرة بسهولة، وأنه من الأسهل ليتعافى مدمن الوقوعمرة أخرى في عادة تعاطي الكحول. يمكن أن يؤدي شرب كثيرا حتى واحد في مناسبة اجتماعية إيقافالإدمان. عقد العديد من المهنيين الرأي القائل بأن الانتكاس هو جزء من عملية التعلم، وهو شيء له مدمنمن خلال الذهاب لبلوغ النهاية الامتناع الكامل عن ادمانهم.

الدعم الاجتماعي والتدريب الحياة تقدم مدمني يتعافى تشتد الحاجة إليها الدعم وهي عناصر لا غنى عنهالعلاج الإدمان على الكحول. مجهول المشروبات الكحولية هو إحدى هذه المنظمات التي تلتزم بمساعدةالمدمنين على الكحول التغلب على الإدمان وأن يعيشوا حياة طبيعية.

معلومات مهمة عن تجميل الجبهة

مشكلة تجاعيد الجبهة ان ظهرت في سن مبكر لاى فرد فهي تكون نتيجة لاستخدام عضلات الجبهة باستمرار والتى ترفع الحواجب لأعلى مثل حالات الاندهاش .. وتجاعيد الجبهة ايضا يمكن ان تحدث بين الحواجب بسبب القوة الغير عادية عند بعض الناس للعضلات التى تساعد في احداث عبوس الوجه او "التكشيرة" .. وكان الفرد حزين او غاضب على الرغم من انه لا يكون شاعرا بذلك !

وتلك تسمى النظرة العابسة او look angry

وعملية تجميل الجبهة لها تحضيرات قبل العملية يتم اجراء التحليلات اللازمة للتأكد من ان الفرد لا يعاني من اى مشاكل صحية مثل السكر والضغط وأمراض القلب ..

ويفضل اجراء تجميلالجبهة تحت تأثير البنج الكلى في اغلب الحالات وفي حالات قليلة يضطر الطبيب الى التخدير الجزئي او الموضعي للأعصاب الوجه مع اعطاء المهدئات للمريض ..

والتخدير يتم بمحلول ملحي يتم حقنه مضاف اليه مخدر موضعي ليقلل من الالم بعد العملية ومادة اخرى تقلل من حدوث النزيف اثناء العملية ..