وسائل التخسيس الفعالة وأخرى غير فعالة تجنبها

امر التخسيس والحصول على القوام المتناسق اصبح الشغل الشاغل لأغلب الناس تلك الايام ،وذلك بسبب تغير نمط الحياة الذي يغلب عليه سمت الراحة وبذل الجهد الاقل ..

والحل الامثل للتخسيس هو اتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم حين قال "ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك" .. اى ان تكف عن تناول الطعام وأنت لديك المقدرة على تناول لقمتين او ثلاثة اكثر ..

وبالنسبة لوسائل التخسيس الأخرى مثل رجيم فصائل الدم فهو لا يوجد له اى اساس من الصحة ،وأثبتت ذلك منظمات التغذية العالمية ..

من جهة اخرى التخسيس عن طريق تناول الشاى الأخضر ما بين وجبات اليوم وليس بعد الوجبات ،وشرط نجاح التخسيس من خلال الشاي الأخضر ان لا يعتمد عليه وحده كطريقة وحيدة للتخسيس .. هناك بعض العمليات الفعالة للوصول الي الجسم المثالي مثل عملية تكميم المعدة وتحويل مسار المعدة  .

حيث ان الاقتصاد في الطعام شرط للحصول على وزن اقل مع تناول الشاي الاخضر ..

 وهناك شاي رويال للتخسيس لكن لا ننصح به لأنه يسبب الاسهال المستمر وبعد ترك تناوله يصيب الفرد بالإمساك ..